RAHSIA VITAMIN C SHAKLEE

i.   ada orang suka makan sayur tapi tak suka makan buah
ii.  ada orang suka makan buah tapi tak suka makan sayur
iii. ada orang tak suka makan buah dan tak suka makan sayur

anda berada di golongan mana?

ramai kanak-kanak berada di kelompok ke 3....berdasarkan pengalaman kerja saya.yang dewasa juga tidak terkecuali (habit....dari kecil bawa ke alam dewasa).tak perlu saya tengok jauh-jauh.anak perempuan saya juga tidak suka sayur.cuma dia agak beruntung sedikit sebab suka makan buah-buahan.

kenapa buah-buahan dan sayur-sayuran penting?

selain daripada membekalkan fiber/serat,kumpulan makanan ini adalah penyumbang besar kepada sumber vitamin C yang diperlukan oleh badan kita.

antara sumber vitamin C
buah-buahan:
*buah-buahan sitrus seperti oren 
*anggur
*kiwi
*mangga
*betik
*nenas
*strawberi,blueberi,kranberi dan rasberi
*tembikai

sayur-sayuran:
*brokoli,bunga kobis
*sayur berdaun hijau seperti bayam,kobis
*cili hijau & merah
*kentang
*tomato

selain daripada itu terdapat juga makanan bijirin yang diperkaya dengan vitamin C.

Vitamin C ialah sejenis vitamin larut air.jumlah vitamin yang berlebihan akan keluar dari badan melalui air kencing dengan mudah.oleh itu pengambilan vitamin C perlu dilakukan secara berterusan untuk mendapat manfaatnya.

Vitamin C berfungsi dalam proses pembentukan dan pembaikan sel-sel atau tisu-tisu dalam badan.

Ia terlibat dalam membentuk protein yang digunakan untuk membuat kulit,tendon,ligament dan salur darah.

Membantu dalam proses penyembuhan luka dan menghilangkan parut.

Memperbaiki dan menjaga kesihatan cartilage (tulang rawan),tulang dan gigi.

Juga sejenis antioksida yang membantu melindungi sel dan tisu badan dari kerosakan akibat radikal bebas.

Pengambilan secara berterusan mampu mengurangkan keterukan gejala demam selsema (namun tidak boleh mencegah berlakunya demam selsema).

kesan kekurangan vitamin C:

*anaemia
*pendarahan gusi
*kurang daya tahan melawan jangkitan
*kadar penyembuhan luka lebih perlahan
*rambut kering & terbelah
*mudah lebam
*bengkak gusi
*kulit kering & bersisik
*sakit & bengkak sendi
*metabolisma perlahan yang boleh menyebabkan penambahan berat badan

**kekurangan vitamin C yang teruk menyebabkan keadaan yang dipanggil scurvy

berlebihan vitamin C

kesan serius akibat berlebihan vitamin C sangat jarang berlaku kerana ia tidak disimpan di dalam badan.jumlah yang tinggi iaiitu melebihi 2000mg sehari boleh menyebabkan perut tidak selesa dan kemungkinan cirit-birit.

kelebihan vitamin C Shaklee

Vitamin C Shaklee (sustained released Vita-C) berbeza kerana ia merembeskan atau melepaskan kandungan vitamin secara perlahan-lahan dan berterusan selama 5 jam selepas di makan.Ini menjadikan tahap penyerapan  lebih berkesan dapat dicapai.

dalam setiap jam jumlah vitamin C yang dilepaskan adalah menyamai pengambilan satu setengah biji buah oren.

kandungan vitamin C bagi setiap tablet juga adalah lebih tinggi.

AMALKAN PENGAMBILAN VITAMIN C SETIAP HARI UNTUK BADAN YANG LEBIH SIHAT

UNTUK PESANAN BOLEH HUBUNGI SAYA

IEDA

0107796751 (SMS/WHATSAPP)

ATAU EMEL

iedasid@yahoo.com.my